Si estás buscando un lugar donde mejorar tu condición física y cuidar tu cuerpo y mente, el Centro Deportivo Reston es tu mejor opción. Con una amplia variedad de actividades deportivas, modernas instalaciones y un equipo profesional, somos más que un gimnasio: somos el espacio donde transformarás tu estilo de vida. Ya sea que busques aprender algo nuevo, mejorar tus habilidades o simplemente disfrutar de un rato agradable, tenemos algo para ti. ¡Sigue leyendo y descubre cuál de nuestras propuestas te atrae más!
Conoce Centro Deportivo Reston: tu gimnasio en Valdemoro
Ubicado en Valdemoro, el Centro Deportivo Reston destaca por su cercanía y compromiso con el bienestar de sus socios. Ofrecemos tarifas adaptadas a tus necesidades, horarios amplios desde las 7:00 hasta las 22:30 de lunes a viernes, y un sinfín de actividades deportivas dirigidas para todos los niveles. Nuestras instalaciones están equipadas con la última tecnología, asegurando un entrenamiento eficaz, seguro y saludable.
¡Más que un gimnasio! Nuestro enfoque incluye programas especializados para seniors, profesionales y oposiciones. Ven a conocernos y descubre por qué somos el gimnasio de confianza en Valdemoro.
Amplia variedad de actividades deportivas para todos los gustos
En Centro Deportivo Reston ofrecemos una diversidad de clases colectivas diseñadas para satisfacer todos los intereses y niveles de condición física. Desde sesiones de alta intensidad hasta actividades deportivas más relajadas, aquí encontrarás todo lo que necesitas para alcanzar tus objetivos.
Ya seas un amante del cardio, de la tonificación muscular, o prefieras actividades de relajación como el yoga o pilates, tenemos una clase para ti. Con la ayuda de nuestros entrenadores profesionales, cada clase está pensada para ofrecerte una experiencia completa, divertida y desafiante. ¡Ven y prueba algo nuevo cada día!
Clases de alta intensidad para mejorar tu condición física
Funcional training
El entrenamiento funcional es ideal para mejorar la movilidad articular, la estabilidad y los patrones motores, ayudando a prevenir lesiones y aumentar la eficiencia en los movimientos cotidianos. Diseñado para trabajar todo el cuerpo de manera integral, combina ejercicios prácticos y efectivos que simulan actividades de la vida real. Ideal para todos los niveles, te permitirá desarrollar fuerza, agilidad y resistencia.
HIIT y Grit
Diseñado para quemar calorías rápidamente, HIIT y Grit son sesiones de alta intensidad que combinan ejercicios de fuerza, resistencia y pliometría en intervalos cortos, maximizando la quema de grasa en un tiempo reducido. Perfectas para quienes buscan resultados rápidos, estas clases también mejoran la capacidad cardiovascular y la tonificación muscular. Si te gustan los desafíos y quieres llevar tu fitness al siguiente nivel, este entrenamiento es para ti.
Sesiones de baile para divertirte mientras te pones en forma
Zumba
Si buscas una actividad divertida y llena de energía, Zumba es la opción perfecta. Bailarás al ritmo de canciones vibrantes y contagiosas, mientras trabajas todo tu cuerpo. Además de mejorar tu coordinación y tu capacidad cardiovascular, Zumba es una excelente manera de liberar tensiones y disfrutar de cada movimiento. Es una clase ideal tanto para principiantes como para más experimentados, ya que se adapta a todos los niveles de forma divertida y entretenida..
Baile activo
Con diferentes modalidades de ritmos, baile activo es mucho más que una clase de ejercicio: es una oportunidad para socializar, disfrutar y liberar estrés mientras te mantienes en forma. Cada sesión está coreografiada y llena de energía, perfecta para quienes buscan una alternativa divertida al entrenamiento tradicional. Te acompañarán ritmos variados que van desde el salsa hasta el pop, creando un ambiente dinámico y motivador. Ideal para aquellos que aman bailar y quieren hacerlo mientras mejoran su resistencia y tonifican su cuerpo.
Programas de tonificación y fortalecimiento muscular
GAP, glúteos, abdominales y piernas
El entrenamiento GAP se centra en fortalecer y tonificar el tren inferior, trabajando especialmente los glúteos, abdominales y piernas con ejercicios de fuerza de alta intensidad. Esta clase es ideal para quienes desean mejorar la tonificación de estas zonas, aumentar la fuerza muscular y reducir la grasa localizada. Además, el entrenamiento es perfecto para liberar tensiones y reducir el estrés, ya que combina movimiento y concentración. Si buscas resultados visibles y un entrenamiento desafiante, GAP es tu clase.
Pump
Pump es una clase dinámica y motivadora que utiliza barras y discos para trabajar los principales grupos musculares del cuerpo. A través de ejercicios como squats, curls, press de pecho y otros movimientos fundamentales, esta clase mejora la fuerza y la resistencia muscular de forma eficaz. Perfecta para quienes desean un entrenamiento completo y desean ver resultados rápidos en la tonificación y la fuerza. Gracias a su intensidad, Pump también ayuda a mejorar el metabolismo y la capacidad cardiovascular.
Disciplinas de combate para mejorar tu agilidad y fuerza
Boxeo
El boxeo es una disciplina completa que combina entrenamiento cardiovascular con secuencias de golpeo, ayudándote a mejorar tu resistencia muscular, agilidad, coordinación y fuerza. Además, al ser un entrenamiento de alta intensidad, también favorece la quema de calorías, tonifica el cuerpo y reduce significativamente el estrés. Perfecto para quienes buscan un reto físico, el boxeo te ayudará a liberar tensiones mientras trabajas tu mentalidad y concentración. Ideal para todas las edades y niveles de fitness.
Combat
Combat es una actividad energizante que fusiona movimientos de karate, boxeo y muay thai, ofreciendo una sesión intensa y divertida que desafiará tu cuerpo y mente. A través de esta combinación de disciplinas de artes marciales, mejorarás tu fuerza, resistencia, coordinación y flexibilidad, mientras disfrutas de una clase llena de adrenalina. Combat es ideal para quienes buscan un entrenamiento variado, efectivo y lleno de energía, además de ser una excelente forma de liberar tensiones.
Actividades deportivas de bienestar y equilibrio cuerpo-mente
Pilates
Diseñado para fortalecer y equilibrar tanto el cuerpo como la mente. A través de movimientos controlados y centrados en la respiración, pilates mejora la flexibilidad, la postura y la alineación corporal, ayudando a prevenir lesiones y a aumentar la conciencia corporal. Esta clase es ideal para quienes buscan corregir desbalances posturales, reducir el estrés y trabajar en la estabilidad del núcleo. Ya sea que quieras mejorar tu postura o simplemente sentirte más relajado y centrado, Pilates es una excelente opción para cualquier nivel de fitness.
Core Express
Con solo 30 minutos de duración, core express es una clase intensa y eficiente que se centra en proteger la columna vertebral y fortalecer la zona lumbar. A través de ejercicios específicos para la zona abdominal y el core, mejorarás la estabilidad, la postura y la fuerza funcional, lo que te ayudará en tu vida diaria y en otros entrenamientos. Perfecta para quienes buscan resultados rápidos y efectivos en poco tiempo, esta clase es ideal para completar tu rutina o como entrenamiento independiente.
Instalaciones modernas y equipadas
En Centro Deportivo Reston cada detalle de nuestras instalaciones está pensado para brindarte la mejor experiencia. Con más de 1600 m² de espacio y tecnología de vanguardia en fitness, te ofrecemos un entorno cómodo, seguro y motivador para que lleves tus entrenamientos al siguiente nivel.
Contamos con máquinas Matrix y BH de última generación, pensadas para hacer tus entrenamientos más efectivos y eficientes. Ya sea que te gusten los entrenamientos de fuerza, los cardiovasculares o una combinación de ambos, tenemos todo lo que necesitas para alcanzar tus objetivos. Con bicicletas estáticas, máquinas de step, máquinas elíptimas y mucho más, te ofrecemos un espacio ideal. Nuestras instalaciones están pensadas para que todo tipo de usuarios se sienta cómodo, sea cual sea su objetivo.
Cómo inscribirte a las actividades deportivas y empezar hoy
Inscribirse en el Centro Deportivo Reston es muy fácil. Puedes visitarnos en Valdemoro, llamarnos o enviarnos un correo electrónico. Nuestro equipo estará encantado de ayudarte a elegir la tarifa y las actividades deportivas que mejor se adapten a tus necesidades.
En el Centro Deportivo Reston estamos comprometidos con tu bienestar. Contamos con una amplia variedad de actividades deportivas, horarios flexibles y un equipo especializado que te apoyará en cada paso de tu camino hacia una vida más activa y saludable. Somos el gimnasio que se adapta a ti, ¡y queremos que lo descubras! ¿Vas a dejar pasar la oportunidad?
Ahora que conoces un poco más sobre nosotros, ¿a qué esperas para unirte? Es el momento perfecto para disfrutar del deporte, cuidar tu cuerpo y mente, ¡y empezar a sentirte mejor desde el primer día!
Si tienes alguna duda o pregunta, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Estaremos encantados de atenderte y ayudarte a dar el primer paso hacia un estilo de vida más saludable. ¡Estás a un paso de transformar tu rutina y sentirte mejor que nunca!
