Actividades
Pilates
Método de ejercicios y movimientos físicos destinados a estirar y fortalecer todo el cuerpo y equilibrar la mente. Método creado por Joseph Pilates.
¡Cuida tu cuerpo y tu mente!
Actividad dirigida
Intensidad media
Duración 50 minutos
Pilates
Método de ejercicios y movimientos físicos destinados a estirar y fortalecer todo el cuerpo y equilibrar la mente. Método creado por Joseph Pilates.
¡Cuida tu cuerpo y tu mente!
Actividad dirigida
Intensidad alta
Duración 50 minutos
Beneficios
-Reducción de estrés
-Corrección postural
– Mejora del sistema inmunitario
Beneficios
-Reducción de estrés
-Corrección postural
– Mejora del sistema inmunitario
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