Actividades
![Clases Centro Deportivo Reston](https://centro-deportivo-reston.com/wp-content/uploads/2022/03/Clases-total-body-1024x726.jpg)
Total Body
La clases de total body están orientada a mejorar diferentes parámetros funcionales: movilidad articular, estabilidad, entre otros. Además, este tipo de ejercicio hace que nuestros patrones motores sean más eficientes, que aumente nuestra fuerza y que aumente resistencia.
Actividad dirigida
Intensidad media
Duración 45/50 minutos
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Total Body
La clases de total body están orientada a mejorar diferentes parámetros funcionales: movilidad articular, estabilidad, entre otros. Además, este tipo de ejercicio hace que nuestros patrones motores sean más eficientes, que aumente nuestra fuerza y que aumente resistencia.
Actividad dirigida
Intensidad media
Duración 45/50 minutos
Beneficios
-Mejora de la capacidad respiratoria
-Mayor equilibrio
-Aumento de la resistencia y la fuerza
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Beneficios
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-Mejora de la capacidad respiratoria
-Mayor equilibrio
-Aumento de la resistencia y la fuerza
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¿Quieres probar una clase?
Ven y descubre una clase con nosotros donde podrás vivir la experiencia del deporte con los mejores profesionales en un ambiente familiar y cercano.
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