Actividades
![Gimnasio clases de Core](https://centro-deportivo-reston.com/wp-content/uploads/2022/02/gimnasio-gap-768x545.jpg)
Core Express
Core express Es un entrenamiento podrás conseguir fortalecer toda la zona media o core. El objetivo principal es proteger la columna y toda la zona lumbar.
¡Fortalece tu cuerpo y olvídate de esos molestos dolores!
Actividad dirigida
Intensidad media
Duración 30 minutos
Beneficios
Acondicionamiento muscular
Fortalecimiento zona media
Reducción de estrés
![Core express Valdemoro](https://centro-deportivo-reston.com/wp-content/uploads/2022/03/Clases-Core-express-Valdemoro-reston-1024x726.jpg)
![Clases Core](https://centro-deportivo-reston.com/wp-content/uploads/2022/03/Ejercitar-core-768x545.jpg)
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