Core express Es un entrenamiento podrás conseguir fortalecer toda la zona media o core. El objetivo principal es proteger la columna y toda la zona lumbar.
¡Fortalece tu cuerpo y olvídate de esos molestos dolores!
Actividad dirigida
Intensidad media
Duración 30 minutos
Beneficios
Acondicionamiento muscular
Fortalecimiento zona media
Reducción de estrés
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