Actividades

Core express
Grit o Hiit
High intensity interval trainning. Son sesiones con intervalos de alta intensidad que combinan diferentes ejercicios de fuerza y pliométricos. Se compone de ejercicios de intervalos cortos a gran intensidad, que alternan esfuerzo y recuperación.
 
¡Ejercita tu cuerpo a gran intensidad en periodos de tiempos más reducido!

Actividad dirigida

Intensidad alta

Duración 45minutos

Beneficios
-Mayor resistencia cardiopulmonar
-Reducción de la grasa corporal
-Aumento de la autoestima
Clases Grit.
Beneficios
Clases Grit.
-Mayor resistencia cardiopulmonar
-Reducción de la grasa corporal
-Aumento de la autoestima
Clases Les Mills Grit en Valdemoro
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Ven y descubre una clase con nosotros donde podrás vivir la experiencia  del deporte con los mejores profesionales en un ambiente familiar y cercano.
 
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