Actividades

Clase Gap en Valdemoro
Gap

Gap, consiste en un entrenamiento completo del tren inferior, realizado con ejercicios de fuerza. Se trabaja a gran intensidad  los glúteos, abdomen y pierna. 

Con este entrenamiento se consigue un trabajo muy localizado e intenso.

Actividad dirigida

Intensidad media

Duración 30 o 40 minutos

Beneficios
Acondicionamiento muscular
Fortalecimiento de glúteos, abdomen y pierna
Reducción de estrés
Clases de Gap en Valdemoro
Gimnasio clases de gap en Centro Deportivo Reston
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