Actividades

Les Mills Body Step
Entrenamiento cardiovascular en el que se utiliza el step para conseguir grandes beneficios en piernas y glúteos. En esta actividad, se combinan intervalos, que consiguen que logres un cuerpo moldeado. Con esta actividad, experimentarás una enérgica y equilibrada combinación de ejercicios en el step y de ejercicios en el suelo, como lunges y squats.
Este es el trabajo más eficaz para tus piernas.
Actividad dirigida
Intensidad alta
Duración 40minutos

Les Mills Body Step
Les Mill Body Step es un entrenamiento cardiovascular en el que se utiliza el step para conseguir grandes beneficios en piernas y glúteos. En esta actividad, se combinan intervalos, que consiguen que logres un cuerpo moldeado. Con esta actividad, experimentarás una enérgica y equilibrada combinación de ejercicios en el step y de ejercicios en el suelo, como lunges y squats.
Este es el trabajo más eficaz para tus piernas.
Actividad dirigida
Intensidad alta
Duración 40minutos
Beneficios
-Reduce el porcentaje de grasa corporal
-Aumenta el nivel general de fitness
-Mejora tu coordinación

Beneficios

-Reduce el porcentaje de grasa corporal
-Aumenta el nivel general de fitness
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