Actividades
![Clases Centro Deportivo Reston](https://centro-deportivo-reston.com/wp-content/uploads/2022/03/Clases-body-step-1024x726.jpg)
Step
Entrenamiento cardiovascular en el que se utiliza el step para conseguir grandes beneficios en piernas y glúteos. En esta actividad, se combinan intervalos, que consiguen que logres un cuerpo moldeado. Con esta actividad, experimentarás una enérgica y equilibrada combinación de ejercicios en el step y de ejercicios en el suelo, como lunges y squats.
Este es el trabajo más eficaz para tus piernas.
Actividad dirigida
Intensidad alta
Duración 40minutos
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Step
Step es un entrenamiento cardiovascular en el que se utiliza el step para conseguir grandes beneficios en piernas y glúteos. En esta actividad, se combinan intervalos, que consiguen que logres un cuerpo moldeado. Con esta actividad, experimentarás una enérgica y equilibrada combinación de ejercicios en el step y de ejercicios en el suelo, como lunges y squats.
Este es el trabajo más eficaz para tus piernas.
Actividad dirigida
Intensidad alta
Duración 40minutos
Beneficios
-Reduce el porcentaje de grasa corporal
-Aumenta el nivel general de fitness
-Mejora tu coordinación
![Clases dirigidas body step](https://centro-deportivo-reston.com/wp-content/uploads/2022/03/Clases-body-step-Valdemoro-1024x726.jpg)
Beneficios
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-Reduce el porcentaje de grasa corporal
-Aumenta el nivel general de fitness
-Mejora tu coordinación
![Gimnasio body step Reston](https://centro-deportivo-reston.com/wp-content/uploads/2022/03/Gym-body-step-Reston-1024x726.jpg)
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![Gimnasio body step Reston](https://centro-deportivo-reston.com/wp-content/uploads/2022/03/Gym-body-step-Reston-1024x726.jpg)
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