Combat es un programa cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con movimientos que provienen del Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai. Coreografía en base a una buena música, con sus excelentes instructores. Los participantes realizan puñetazos, patadas y katas.
Consigue una mayor capacidad cardiovascular.
Actividad dirigida
Intensidad alta
Duración 45 minutos
Beneficios
Mayor resistencia muscular
Mejora la coordinación
Mayor capacidad cardiovascular
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